Las Młochowski Biega

Pierwsza edycja biegu dla każdego: 5/10 km | Biegi dla Dzieci | nordic walking

13 września 2025 dołącz do nas w sercu Lasu Młochowskiego! Czeka na Ciebie autentyczna przygoda w naturze i rodzinna, piknikowa atmosfera. Twój start to także realne wsparcie dla ratowników z Humanosh Emergency Medical Team. Bądź z nami od samego początku

START ZAPISÓW! Otwieramy zapisy na nasze wrześniowe Wydarzenie!

Formularz zgłoszeniowy jest tutaj: https://dostartu.pl/las-m-ochowski-biega-v14721

Data wydarzenia: 13 września 2025 r.

Lokalizacja? Jak zawsze – piękne tereny leśne, mnóstwo dobrej energii, sportowa atmosfera i masa pozytywnych ludzi!

Do 15.08 obowiązuje promocyjna opłata startowa – tylko 65zł! 

– dla dzieci i młodzieży tylko 25zł!

Pamiątkowa koszulka z wyjątkowym nadrukiem kosztuje 45 zł.

Jej wizualizację już teraz możesz zobaczyć na stronie internetowej i w mailach do zapisanych uczestników.

A teraz coś ekstra!

Dla pierwszych 30 osób, które poprawnie się zapiszą i opłacą udział – książka z autografem Małgorzaty Kalicińskiej!

Do wyboru: „Mój dom w Ulsan” albo „Animalia” – decyduje kolejność na miejscu. Kto pierwszy, ten lepszy!

Łączny limit uczestników we wszystkich konkurencjach to 999 osób – nie czekaj z zapisami, bo miejsca mogą szybko się skończyć!

Zgłoszenia przyjmujemy wyłącznie online przez formularz – pamiętaj, że nieopłacona rejestracja wygasa.

Udział oznacza akceptację regulaminu – przeczytaj go dokładnie przed zapisaniem się.

Nasze trasy zostały starannie wytyczone, aby w pełni pokazać Wam piękno Lasu Młochowskiego. Spodziewajcie się miękkiej, leśnej nawierzchni, krętych ścieżek i wspaniałej, naturalnej scenerii, która doda Wam energii na każdym kilometrze.

Główna Pętla 5/10 km i nordic walking

Dystans: ok. 5 km: jedna pętla
Bieg na ok. 10 km: dwie pętle
nordic walking ok. 5 km: jedna pętla
Nawierzchnia: 100% leśne ścieżki
Profil trasy: Płaski z niewielkimi, naturalnymi wzniesieniami

PLAN

• 9:30 – 11:15 – Praca Biura Zawodów, wydawanie numerów startowych (biegi dzieci, 5 km i Nordic Walking 5 km).
• 11:15 – 12:45 – Praca Biura Zawodów (odbiór numerów wyłącznie dla uczestników biegu na 10 km).
• 10:15 – Oficjalne otwarcie wydarzenia
• 10:30 – wspólna rozgrzewka dla dzieci
• 10:45 – Start biegu dzieci na 1000 m
• 11:00 – Start biegu dzieci na 600 m
• 11:15 – Start biegu dzieci na 400 m
• 11:30 – Start biegu dzieci na 200 m
• ok. 11:45 – Dekoracja zwycięzców w kategoriach dziecięcych.
• 11:40 – Wspólna rozgrzewka dla dorosłych (5 km i NW)
• 12:00 – Start biegu na 5 km
• ok. 12:05 – Start marszu nordic walking na 5 km
• 12:40 – Rozgrzewka do biegu na 10 km
• 13:00 – Start biegu na 10 km
• ok. 13:20 – Dekoracja zwycięzców w biegu na 5 km i nordic walking.
• ok. 14:15 – Dekoracja zwycięzców w biegu na 10 km.
• ok. 14:45 – Oficjalne zakończenie Wydarzenia

Jak dojechać i gdzie zaparkować?

Do miasteczka biegowego najwygodniej dotrzesz:
• Dedykowanym Busem: Planujemy uruchomienie specjalnego autobusu z WKD Otrębusy.
• Rowerem: Na miejscu będzie dostępny bezpieczny, bezpłatny parking rowerowy.
• Samochodem: Główny parking dla uczestników zostanie zorganizowany przy ul. Jeżynowej. Ilość miejsc jest ograniczona. Prosimy o wcześniejszy przyjazd.