Jak się bawić w lecie, czyli milanowskie podwórko

Dzieci są zadowolone, choć mówią, że woda w brodziku jest zimna. Cieszy je  mały tenisista, czyli możliwość poodbijania samemu piłki rakietą, a także  piłkarzyki i stół do ping-ponga. A do tego jeszcze dwa boiska do siatkówki i plac zabaw. Jest także błotna kuchnia. 

Już od tej soboty Miejskie Podwórko w Milanówku stało się strefą letniego aktywnego wypoczynku na razie przede wszystkim dla dzieci i młodzieży, ale wkrótce planowane są także zajęcia dla seniorów. Starsi na razie mogą po prostu przyjść tu i odpocząć. Zwłaszcza że jest także plenerowa czytelnia z kilkudziesięcioma tytułami. Na terenie strefy są leżaki, parasole.

Animatorzy Maja i Kuba każdego dnia wymyślają dla dzieci, jakieś aktywności było malowanie na ścianie, było układanie gigantycznych klocków lego. Będzie lepienie z modeliny… i to, co przyjdzie uczestnikom zabaw do głowy. Możliwości jest wiele. Wkrótce będzie na terenie kąpieliska także kurtyna wodna. 

Jak zdrowo odpoczywać

Pani Ola jest ratownikiem medycznym: – Moim zadaniem jest zapewnienie bezpieczeństwa dzieciom i pozostałym gościom Miejskiego Podwórka. Udzielam także porad. Na co dzień pracuje z osobami starszymi, zabezpieczam medyczne różne wydarzenia oraz prowadzę szkolenia. - Do tej pory poza kilkoma skaleczeniami nic się nie przydarzyło na Miejskim Podwórku - mówi.   

Zadaniem pani Oli jest także udzielać rad dotyczących zasad zdrowego letniego wypoczynku.  A więc jakie są jego warunki? 

- Przede wszystkim w lecie trzeba pić dużo wody – mówi pani Ola. - Unikać tłustych potraw i cukrów, a także to podpowiedzi dla dorosłych urlopowiczów zrezygnować z wszelkiego rodzaju używek, czyli tak papierosów, jak i alkoholu. 

- W piramidzie żywienia na pierwszym miejscu jest absolutna podstawa zdrowa zdrowia, która jest ruch fizyczny – dodaje pani Ola. - Dieta jest na drugim miejscu. Powinna w lecie być szczególnie zdrowa, a więc żadnych fastfoodów, tłustych potraw oraz słodyczy. 

Lato bez lodów? Dla zdrowia warto je ograniczyć, aby podczas wakacji nie nabrać paru kilogramów! - Bo przecież lato to wspaniała okazja, żeby mówiąc kolokwialnie: wziąć się za siebie! – mówi pani Ola. – Za darmo mamy słońce oraz wiele takich otwartych obiektów jak nasze Miejskie Podwórko. Warto to wykorzystać. Łatwiej zadbać o siebie o swoje zdrowie ciało, a więc także  sylwetkę. Słońce to tez witamina D, która jest naszym motorem do aktywnego życia – dodaje pani Ola. 

Za darmo dla mieszkańców

W tym roku nowy burmistrz podjął decyzje o nieotwieraniu basenu z powodu stanu technicznego dużej niecki. Wymaga ona uszczelnienia i napraw, a więc  generalnego remontu. W tym sezonie został  udostępniony tylko brodzik. 

Aby jednak mieszkańcy mogli odpoczywać w lecie blisko swoich domów, miasto  wspólnie z MCK zorganizowało na miejskim kąpielisku wiele bezpłatnych atrakcji. Będą koncerty, turnieje, wystawy, warsztaty, pokazy artystyczne, zabawy i animacje. MOK planuje także seanse kina plenerowego.