niedziela, 19 lipca 2026 15:21
Przeczytaj!
Reklama

Overthinking pod kontrolą, czyli jak poradzić sobie z natłokiem myśli i paraliżem decyzyjnym

Overthinking pod kontrolą, czyli jak poradzić sobie z natłokiem myśli i paraliżem decyzyjnym
Kategoria:

W środę 20 maja zapraszamy na kolejne warsztaty psychologiczne. Tym razem porozmawiamy o overthinkingu.

Overthinking, zamiast prowadzić do konstruktywnych wniosków, często staje się barierą oddzielającą nas od działania. Natłok myśli, rozpamiętywanie minionych rozmów oraz tworzenie pesymistycznych scenariuszy odbierają energię i utrudniają podejmowanie bieżących decyzji.

Podczas warsztatów poświęconych zrozumieniu mechanizmów overthinkingu przyjrzymy się temu, dlaczego umysł wpada w pętle myślowe. Poznamy również techniki, które pomogą wyciszyć burzę myśli, opanować narastający lęk i odzyskać większy spokój w codziennym życiu.

Warsztaty poprowadzi Marta Balko – Absolwentka psychologii o specjalności psychoterapia. Autorka tekstów, wykładów i warsztatów o tematyce psychologicznej. W sposób szczególny zainteresowana psychoedukacją, metodami radzenia sobie ze stresem, i wypaleniem zawodowym oraz diagnozą psychologiczną. 

Na warsztaty obowiązują zapisy pod numerem telefonu 22 734 78 85 lub poprzez formularz na stronie:
https://www.centrumkultury.eu/poczekalnia-pkp/zapisy-na-wydarzenia/
Liczba miejsc ograniczona. 

Źródło: www.centrumkultury.eu
Data dodania: 16.05.2026 12:10
Wyświetleń: 51
ID wydarzenia: 2036
Lokalizacja
1 maja 4 Grodzisk Mazowiecki, mazowieckie
Organizator: Centrum Kultury Grodzisk Mazowiecki
Rozpoczęcie: 20.05.2026 18:00
Zakończenie: 20.05.2026 20:00
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
2-latek sam opuszcza żłobek, a opiekunki nawet się nie orientują? Kolejny taki skandal w placówce w Piastowie Do skandalicznej sytuacji doszło w jednym ze żłobków w Piastowie. Zaledwie 2-letni Dawid wyszedł poza teren placówki i błąkał po targowisku, podczas gdy opiekunki miały nawet nie zorientować się, że brakuje dziecka. Sprawa tym bardziej zszokowała mieszkańców, że rok temu w tym samym żłobku doszło już do podobnej sytuacji. Data dodania artykułu: 09.06.2026 22:49 2-latek sam opuszcza żłobek, a opiekunki nawet się nie orientują? Kolejny taki skandal w placówce w Piastowie
Mistrzyni Europy z Piastowa. Amelia Bartoszewicz najlepsza w swojej kategorii Piastów ma kolejny powód do dumy. Amelia Bartoszewicz, uczennica Szkoły Podstawowej nr 5 im. Zbigniewa Gęsickiego „Juno”, wróciła z Mistrzostw Europy IDO Disco Dance, Freestyle, Disco Slow i Disco Show 2026 z imponującym dorobkiem medali i miejsc w ścisłej europejskiej czołówce. Data dodania artykułu: 22.06.2026 09:47Liczba komentarzy artykułu: 1 Mistrzyni Europy z Piastowa. Amelia Bartoszewicz najlepsza w swojej kategorii
Wyjątkowy gość pojawił się w Parku Potulickich, w centrum Pruszkowa W Parku Potulickich w Pruszkowie pojawił się gość, którego trudno pomylić z kimkolwiek innym. Duży łoś spacerował po terenie parku i przypadkiem stał się lokalną sensacją. Data dodania artykułu: 09.06.2026 00:05 Wyjątkowy gość pojawił się w Parku Potulickich, w centrum Pruszkowa
Motoserce Rock Piknik 2026. Proletaryat, Dezerter i Nocny Kochanek zagrają w Pruszkowie 27 czerwca 2026 roku Park Kultury i Wypoczynku Mazowsze w Pruszkowie stanie się miejscem wydarzenia łączącego muzykę rockową, motocyklową pasję, rodzinną rozrywkę i pomoc osobom potrzebującym. Motoserce Rock Piknik 2026 odbędzie się w sobotę, w godzinach od 11.00 do 23.30. Data dodania artykułu: 15.06.2026 20:10 Motoserce Rock Piknik 2026. Proletaryat, Dezerter i Nocny Kochanek zagrają w Pruszkowie
IMGW ostrzega mieszkańców powiatu pruszkowskiego! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia dla powiatu pruszkowskiego. Synoptycy prognozują burze, którym mogą towarzyszyć intensywne opady deszczu, silne porywy wiatru oraz grad. Data dodania artykułu: 13.07.2026 13:42 IMGW ostrzega mieszkańców powiatu pruszkowskiego!
Reklama
Reklama